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美國最新一項研究表明，久坐不動易折壽。這項研究被發(fā)表在《美國流行病學(xué)》刊物上。
研究人員對12萬多美國人所填寫的健康問詢調(diào)查表進(jìn)行了分析，然后對被調(diào)查對象進(jìn)行了長達(dá)14年的跟蹤研究。研究證實久坐不動的人要比經(jīng)常活動的人更容易折壽。
具體來說，與每天坐3小時的女性相比，每天坐6小時的女性更早死于各種疾病的風(fēng)險要高37%；而對男性來說，這一風(fēng)險要高17%。
研究人員表示，由于久坐不動，人們消耗能量少，易導(dǎo)致體重增加或罹患肥胖癥，由此會影響代謝功能，容易引發(fā)多種疾病。她進(jìn)一步解釋說，當(dāng)人們久坐不動時，兩腿僵硬的肌肉會促進(jìn)或抑制各種身體激素的分泌，由此對體內(nèi)甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質(zhì)含量產(chǎn)生影響。 |
